朝ごはんはカレーパン。 15秒くらいレンジで温めるとうまいんじゃー。 昼まで録り溜めた番組を消化。 . 昼ごはんはサラダとシナモンのパン。 サラダに黒胡椒いっぱいかけてみた。 午後も引き続き番組を消化・・・Zzz . 晩ごはんはサラダとチゲ鍋。 暑い。暑…