しゅうちゅうりょく

最近集中力が欠けている
　
まずテレビが見てられない。
見てると寝てしまう。
なんだかウトウトしてる間にあっと言う間に時間が過ぎてしまう。
　
家に居るとダメだ。
　
最近車ばかりなので今日は徒歩ででかけた。
寒い。すぐ肩から頭まで痛くなる。
　
腹に力を入れてゆっくり体を伸ばしながら歩く。
今日はあったかい方だと思う。
３０分も歩いたら今度は暑くなってきた。
　
色々用事を済ませて帰ってきた。
結局４時間ちょっとの間座ってない。
たいして疲れてないし、まだ大丈夫そうだ。
歩いてただけだけど結構スッキリした。
　
夜ご飯は鍋。白菜でお腹一杯。
　
明日もがんばろう。